保障内容梳理阶段
明确劳动保障涵盖的主要内容，包括劳动者的工资保障（如最低工资标准保障、工资按时足额支付保障等）、工作时间和休息休假保障（如法定的工时制度、带薪年假、病假、产假等休假制度）、劳动安全卫生保障（用人单位提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动保护用品等）、职业培训保障（用人单位根据本单位实际，对劳动者进行职业技能培训等）等方面，梳理用人单位在这些方面的履行情况。
对照相关法律法规以及劳动合同约定，查看用人单位是否存在保障不到位的情况，例如是否存在安排劳动者长时间加班且未依法支付加班工资、未提供必要的劳动防护用品等问题，收集相应的证据材料，如加班通知、劳动防护用品缺失的现场照片等。
保障措施落实阶段
内部沟通与监督：劳动者可以首先通过内部沟通渠道，向用人单位的人力资源部门、工会组织等反映劳动保障方面存在的问题，要求用人单位进行整改，保障自身权益，同时可借助工会等组织的力量监督用人单位的行为，促使其履行劳动保障义务。
行政投诉与执法监督：若用人单位拒绝整改或问题依然存在，劳动者可以向劳动行政部门、安全生产监督管理部门等相关行政部门投诉举报，这些部门会依法对用人单位进行检查、督促整改，对违反劳动保障法律法规的行为作出行政处罚，确保劳动保障措施得以有效落实，切实维护劳动者的合法权益。
